Co dzieje się z twoim ciałem, gdy jesteś alkoholikiem?

Pełne ujawnienie zanim zaczniemy: Jestem alkoholikiem.

Nie musimy popisywać się dziwnym bekhendem, który tak wielu byłych pijących uwielbia robić, że staram się nonszalancko powiedzieć, ile zużyłem - wystarczy powiedzieć, że wypiłem wystarczająco dużo, aby mieć na to ochotę Konieczność przestania pić , co zrobiłem cztery lata temu i tak naprawdę nie oglądałem się wstecz.

Chociaż moje ciało czuje się teraz lepiej niż wtedy, gdy piło, z pewnością nadal niesie pewne zewnętrzne fizyczne skutki nadużywania alkoholu. Mam dziwnie wzdęty żołądek, chociaż wszędzie indziej jestem chudy. Moje oczy wciąż mają pod spodem te ciemne kręgi. Wciąż mam tę bliznę na ramieniu po próbie rozpoczęcia improwizowanego rodeo, gdy byłam w środku wycieczki z łapaniem krów (zasłużyłam na to).

Mam tylko współczucie i solidarność z moimi wciąż pijanymi braćmi, a ten artykuł nie jest próbą nawrócenia. Nie mam cierpliwości, by moralizować lub nawracać, a to, co zrobisz ze swoim ciałem, zależy od ciebie. Mimo to trudno mi czytać artykuł po artykule o tym, jak alkoholizm wpływa na twoje ciało i nie czuję ulgi, że wysiadłem, kiedy to zrobiłem.

Obowiązkowa uwaga końcowa przed nurkowaniem: Jeśli znasz kogoś, kto ma problemy, Pomóc im . Jeśli uważasz, że alkohol wpływa na jakość Twojego życia, przestań go pić. Internet jest pełen zasobów, a spotkania są blisko Ciebie, bez względu na to, gdzie jesteś. Nie korzystałem z programu, więc byłbym nieszczery, gdybym go polecił, ale hej - jeśli chcesz z kimś o tym porozmawiać, możesz napisać do mnie na adres davidsanderssharp@gmail.com, a przynajmniej wysłucham Twojej historii .

Głupek.

Zdjęcie:

• Puste kalorie po alkoholu tuczą

  Alkohol ma kalorie. Byłem zachwycony, kiedy to po raz pierwszy przyszło mi do głowy. Myślałem, że to jak magiczna woda, która sprawia, że ​​czujesz się dobrze, nawet nie sądziłem, że może być naprawdę wysokokaloryczna. Okazuje się, że całkiem sporo każdy napój, jaki możesz znaleźć ma prawie 100 kalorii, niektóre znacznie więcej. Lubisz piña coladę? Lepiej, ponieważ mają prawie 500 kalorii na sztukę i nie jest tak, że twoje ciało może coś z tymi kaloriami zrobić - nie ma białka, błonnika, witamin - to wszystko jest bezwartościowe żywieniowo.

  Twoje ciało metabolizuje alkohol bezpośrednio w tłuszcz i nigdy nie przekształca go w użyteczną energię komórkową. Dla osób na podstawowej diecie wynoszącej 2000 kalorii dziennie dobry wieczór może być równoznaczny z całym dodatkowym dniem jedzenia – i to nawet nie bierze pod uwagę biegu Taco Bell o 2 nad ranem, aby pomóc ciesz się nocą . Kiedy zsumujesz to z biegiem lat, wszystkie te małe małe strzały zamieniają się w grubą warstwę tłuszczu, która otula twoje teraz podobne do morsa ciało. Potrzebujesz układu odniesienia? Spójrz na Val Kilmera, um praca .

• Napoje, które mieszasz z alkoholem, tuczą

  Cola w twoim Jacku i Coli? cukier .

  Mieszanka w twojej margaricie? Cukier.

  Red Bull w twojej bombie Jaeger? Więcej cukru.

  Jeśli pijesz alkohol, nigdy nie pijesz tylko alkoholu to by cię zabiło - Poza tym to by smakowało okropnie. Smak to prymitywny system rozpoznawania twojego ciała, który mówi ci, co do niego należy, a co nie; Nie lubimy alkoholu, bo jest trucizną. W rzeczywistości jest to reakcja naszego organizmu na te toksyny – po prostu staje siętrochęzatruty - tłumaczy to euforyczne uczucie bycia pijanym (a potem chorym po nadmiernym wypiciu). To, co robi cukier, to omijanie tych mechanizmów obronnych i sprawianie, że twoje ciało myśli, że jest to coś, co jest dobre dla twojego organizmu, dzięki czemu możesz łatwiej zdusić truciznę. W rezultacie prawie każdy koktajl, który kupujesz w barze, jest po prostu sfermentowanym cukrem zmieszanym z cukrem przetworzonym - i przerażająco, cały ten cukier może odcisnąć swoje piętno na ciele.

  Cukier to połączenie dwóch cząsteczek: glukozy i fruktozy. Glukoza, której potrzebujemy na pęczek ważne funkcje biologiczne . Z drugiej strony fruktoza jest prawie nic nie warta, a spożywanie jej nadmiaru (jak picie lub słodycze) zmusza wątrobę do przetworzenia nadmiaru poprzez jego metabolizowanie bezpośrednio w tłuszczu . Więc tak, wszystkie te zabawne miksery, które wyglądają tak ładnie i tak dobrze smakują, naprawdę od razu zamieniają się w niezbyt przyjemny nadmiar masy.

  Fruktoza niszczy jeszcze bardziej, rozdzierając mózg odporny na hormon leptynę co mówi twojemu ciału, że ma wystarczającą ilość tłuszczu. Kiedy pojedyncze komórki tłuszczowe osiągną pewien rozmiar, wydzielają leptynę i zasadniczo mówią mózgowi: „Wszystko w porządku”. Kiedy mózg otrzymuje tę wiadomość z wystarczającej liczby komórek, które, jak sądzi, mogą przetrwać długi weekend w skarbcu banku, wyłącza produkcję tłuszczu. Fruktoza, brudny szczur, zwiększa poziom trójglicerydów we krwi, a te z kolei blokują zdolność mózgu do rozpoznawania leptyny. Zasadniczo twoje ciało myśli, że nadal wyglądasz [młodo, sprawnie] Robert DeNiro w Wściekły byk Kiedy twoje lustro mówi, że faktycznie wyglądasz jak [stary, gruby] Robert DeNiro w Wściekły byk .

  Wrzuć do tej mieszanki fakt, że jest cukier tak samo uzależniające niż alkohol, jeśli nie więcej, a masz doskonały koktajl gazu. Pijesz tłuszcz i odcinasz go tłuszczem, co powoduje, że chcesz więcej tłuszczu, jednocześnie wpływając na twoją zdolność rozpoznawania, że ​​jesteś gruby. Dziękuję, alkohol!

• Alkoholizm może prowadzić do cukrzycy

  Przytycie nie jest jedynym problemem związanym z nadmiarem cukru. Być może słyszałeś również o zabawnej chorobie zwanej cukrzycą, która, jeśli nie, jest straszna.

  Spożycie alkoholu tworzy dzikie wahania poziomu cukru we krwi i produkcji insuliny . Wszystkie cukry w danym napoju powodują najpierw wzrost poziomu cukru we krwi i to szybko – alkohol jest metabolizowany bezpośrednio do krwiobiegu bez uprzedniego rozkładu w żołądku. Twoja wątroba oczyszcza toksyny z alkoholu i rozkłada wszystkie te cukry. Metabolizm jednego napoju zajmuje wątrobie średnio dwie godziny. Jeśli spożyjesz więcej cukru w ​​ciągu tych dwóch godzin – jak kilka waletów i coli z batona – wtedy twój system staje się przeciążony i nie może przetworzyć wszystkiego, co w niego wrzucisz. Wątroba przestaje właściwie regulować poziom cukru we krwi, co prowadzi do gwałtownych wahań wysokiego i niskiego poziomu cukru we krwi. Przewlekłe nadużywanie powoli zabija zdolność wątroby do przetwarzania insuliny, co prowadzi do:obieHipoglikemiaiHiperglikemia i oczywiście Cukrzyca typu 2 .

  nie wejdę każda rzecz to właśnie dzieje się z twoim ciałem, gdy masz cukrzycę – to byłaby cała lista sama w sobie – ale oto krótki przegląd niektórych rzeczy, których możesz się spodziewać: sucha skóra, zniszczona trzustka, zniszczone nerki, zniszczony układ nerwowy, a następnie jest ślepota , Amputacja, niewydolność narządów, zawały serca i udary. Mając wybór, czy zachorujesz na cukrzycę, pięciu na pięciu lekarzy odradza.

• Alkoholizm sprawia, że ​​serce boli

  Wszystkie wyżej wymienione nagromadzenie tłuszczu jest nie tylko problemem próżności, ale na dłuższą metę staje się bardzo poważne Zagrożenia dla zdrowia (na wypadek, gdybyś jakoś tego nie słyszał). Jednym z głównych problemów związanych z budowaniem tłuszczu alkoholowego jest to, że występuje on nie tylko na zewnątrz, ale także w środku - twoje żyły . Podczas gdy Twoja wątroba potrzebuje słodkiego, niespokojnego czasu, aby to wszystko przetworzyć, nadmiar trójglicerydów przepływa przez krew i od czasu do czasu przyczepia się do ścian tętnic – gdzie pozostają. Na zawsze. Pij do picia, trójglicerydy zamiast trójglicerydów, ściany twojego układu krążenia zapychają się zwapniałym tłuszczem, co prowadzi do zwężenia dróg krążenia i niebezpiecznie wysokiego ciśnienia krwi ( nadciśnienie ).

  Skutki wysokiego ciśnienia krwi są związane z faktem, że alkohol z czasem osłabia serce, powodując stan zwany. wskazówki kardiomiopatia alkoholowa . Nagromadzone uszkodzenia wyrządzone twojemu tickerowi w wyniku ciągłego narażenia na aldehyd octowy i inne toksyny związane z piciem wpływają na jego zdolność do skutecznego pompowania krwi. Twoje stwardniałe, zwężone tętnice utrudniają pompowanie, a toksyny utrudniają pompowanie serca, aż w końcu biedny mały tłoczek po prostu pęknie, w wyniku czego Zatrzymanie akcji serca lub udar mózgu .

  Aha, a jeśli naprawdę pijesz rasowy, możesz zignorować każdy z tych artykułów, które twierdzą, że alkohol jest dobre dla zdrowia twojego serca . To już nie dotyczy ciebie, ty dzikusie, ponieważ posunąłeś się za daleko i wszystkie możliwe korzyści są teraz łagodzone przez wszystkie szkody, które wyrządzasz. Więc wiesz, na wypadek, gdybyś nadal tkwił w tym szczególnym promyku nadziei, przestań.